Il Tuo Percorso Guidato Verso il Benessere

Programmi strutturati per obiettivi concreti: migliora il sonno, gestisci lo stress, aumenta la tua energia.

Scegli il Tuo Obiettivo

Programma Sonno 360°

Durata: 4 settimane

Obiettivo: Migliorare la qualità e la durata del riposo. Include: lezioni, tecniche di rilassamento, analisi dati wearable.

Reset Stress

Durata: 6 settimane

Obiettivo: Ridurre lo stress e aumentare la resilienza. Include: mindfulness digitale, coaching di gruppo, esercizi di respirazione.

Energia Sostenibile

Durata: 8 settimane

Obiettivo: Ottimizzare energia e vitalità. Include: piano nutrizionale, protocolli di movimento, integrazione.

Cosa Include Ogni Programma

Lezioni Settimanali

Video e articoli rilasciati ogni settimana per guidarti passo dopo passo nel tuo percorso.

Coaching Esperto

Sessioni di Q&A di gruppo e, per i piani premium, coaching 1-to-1 dedicato.

Strumenti Digitali

Accesso esclusivo alla nostra piattaforma con tracker, diari e integrazione dati.

Supporto della Community

Unisciti a un gruppo privato con altri partecipanti per condividere progressi e sfide.

I Risultati dei Nostri Partecipanti

"Dopo anni di notti insonni, ho finalmente ritrovato un sonno ristoratore. L'analisi dei dati è stata illuminante e le tecniche proposte realmente efficaci. Grazie Adeia Vita!"

Paola, 52 anni

Partecipante al programma 'Sonno 360°'

"Pensavo di non avere tempo per la mindfulness. Il programma 'Reset Stress' mi ha insegnato a integrarla nella mia giornata super impegnata. Un cambiamento radicale nella gestione dello stress."

Davide, 45 anni

Partecipante al programma 'Reset Stress'